Ergonomie devant l’écran
Double écran : comment disposer deux écrans de façon ergonomique
Disposez vos deux écrans en fonction de votre travail : un écran principal, deux écrans utilisés autant l’un que l’autre, ou un ordinateur portable à côté d’un écran. Avec des schémas pratiques.
Disposez les écrans en fonction de ce que vous faites le plus
Avant de déplacer un écran, observez où vous passez votre temps. Écrivez-vous sur un écran en consultant l’autre de temps en temps, ou comparez-vous sans cesse deux documents ? La bonne disposition de départ dépend de la réponse. Les schémas ci-dessous montrent, vues de dessus, trois dispositions courantes.
Essayez la disposition avec une tâche ordinaire, clavier et souris compris. L’écran désigné comme principal dans les paramètres de l’ordinateur n’est pas forcément celui que vous utilisez le plus. C’est votre travail réel qui doit déterminer quel écran se trouve devant vous.
Si vous utilisez autant les deux écrans, centrez-les devant vous et orientez-les tous deux vers l’intérieur.
Si un écran sert à l’essentiel du travail
Placez l’écran que vous utilisez le plus juste devant vous. Installez l’écran secondaire à côté et tournez-le légèrement vers l’intérieur. Le CCOHS, le centre canadien d’hygiène et de sécurité au travail, recommande cette disposition lorsqu’un écran est plus utilisé que l’autre, afin que la tâche principale n’oblige pas à garder la tête tournée sur le côté. Lire les recommandations du CCOHS sur l’usage de plusieurs écrans (en anglais).
Par exemple, gardez devant vous la fenêtre dans laquelle vous écrivez et, à côté, une page de référence. Si vous vous mettez à modifier longuement le document de référence, faites passer cette fenêtre sur l’écran principal. Il est souvent plus simple de changer l’emplacement d’une fenêtre que de déplacer le matériel.
Un écran principal : centrez l’écran principal, le clavier et le siège. Gardez l’autre écran sur le côté.
Si vous utilisez autant les deux écrans
Placez les écrans côte à côte devant vous, bords intérieurs rapprochés, tous deux tournés vers l’intérieur. Asseyez-vous face au milieu de l’ensemble. Pour des écrans utilisés autant l’un que l’autre, le CCOHS suggère un léger arc de cercle, avec des distances de vision et des hauteurs d’écran comparables.
Faites l’essai avec les deux applications que vous comparez d’habitude. Si vous lisez surtout le bord extérieur de l’un des écrans, ramenez cette fenêtre vers le centre. Une disposition équilibrée doit tenir compte du contenu que vous regardez, et pas seulement de la position des écrans.
Usage équivalent : centrez l’ensemble devant vous, bords intérieurs rapprochés.
Si l’un des écrans est celui d’un ordinateur portable
Lorsque votre travail principal se trouve sur l’écran externe, centrez celui-ci devant vous et gardez le portable sur le côté pour des consultations ponctuelles. Utilisez un clavier et une souris séparés pour pouvoir les placer indépendamment. Un support stable pour le portable aide à rapprocher la hauteur des deux zones de vision.
L’écran d’un portable, plus petit, n’est pas forcément confortable pour un tableur dense. Essayez d’y placer une simple fenêtre de référence, ou n’utilisez que l’écran externe pour cette tâche. Si vous passez souvent d’un écran à l’autre pour des travaux d’égale importance, vérifiez que le texte du portable est lisible avant d’adopter la disposition à usage équivalent. Découvrez le guide du poste de travail avec ordinateur portable.
Écran et portable : gardez le travail principal sur l’écran placé devant vous et utilisez un clavier et une souris séparés. Les schémas vus de dessus sont indicatifs et ne sont pas à l’échelle.
Vérifiez la lisibilité, les reflets et l’accessibilité
- Lisez un document familier sur chaque écran. Si vous vous rapprochez de l’un d’eux, ajustez la taille du texte ou la mise à l’échelle.
- Vérifiez la luminosité et le contraste de chaque écran pour un affichage confortable ; une même valeur numérique peut donner un rendu différent d’un modèle à l’autre.
- Recherchez les reflets de fenêtres ou de lampes sur les deux écrans. En déplaçant un écran, vous pouvez exposer l’autre aux reflets.
- Assurez-vous que l’écran supplémentaire n’a pas mis la souris ou le clavier hors de portée.
Dans sa liste de contrôle du poste de travail, l’OSHA, l’agence américaine pour la sécurité et la santé au travail, prend en compte le placement de l’écran principal, le confort des angles de vision, l’éblouissement et les réglages de l’affichage. Consulter la liste de contrôle de l’OSHA pour les écrans (en anglais). Suivez notre guide Windows pour rendre le texte plus lisible.
Revoyez la disposition quand votre travail change. Une installation pensée pour écrire en consultant de temps en temps un document peut demander un petit ajustement pour un après-midi passé à comparer des documents.