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BlinkEasy utilise votre webcam pour vous avertir lorsque vous clignez moins des yeux et lorsqu’il est temps de faire une pause. Pas de minuteur fixe, pas d’interruptions inutiles. Disponible sur Windows et Mac. Essai gratuit de 14 jours.

Des guides pratiques sur les pauses pour cligner des yeux, les habitudes devant l’écran et l’aménagement du bureau. Bien-être et ergonomie au quotidien, avec BlinkEasy.

Le syndrome de vision informatique peut se traduire par des yeux secs, une vision floue, des maux de tête et des tensions dans la nuque. Découvrez pourquoi le travail sur écran est inconfortable et ce qui peut vous soulager.

Agrandissez le texte, les menus et les applications sous Windows 11 et Windows 10. Pas à pas : mise à l’échelle de l’affichage (PPP), taille du texte et zoom du navigateur pour lire plus facilement.

Vérifiez la position de l’écran, la taille du texte, l’éclairage, la distance du clavier et vos habitudes de pause, avec chaque fois un réglage pratique à essayer.

Les yeux secs et fatigués après une session de jeu ? Des études montrent que l’on cligne moins en jouant. Comment glisser des pauses pour vos yeux dans vos sessions et régler votre écran pour les longues parties.

Des exercices de clignement simples contre la sécheresse oculaire, pourquoi vous oubliez de cligner des yeux quand vous êtes concentré, et comment BlinkEasy vous rappelle de cligner complètement devant l’ordinateur.

Vous oubliez de cligner des yeux quand vous êtes concentré ? Essayez cette courte routine de clignement conscient et de pauses, et laissez BlinkEasy vous prévenir le moment venu.

À quelle hauteur et à quelle distance placer votre écran ? Réglez la hauteur de l’écran, la distance de vision, la taille du texte et l’éclairage grâce à cette liste de contrôle pratique.

Des conseils d’ergonomie pratiques pour l’ordinateur portable : usage occasionnel, bureau fixe, espaces de travail réduits ou partagés. Découvrez quand un clavier, une souris ou un écran séparés peuvent vous aider.

Disposez vos deux écrans en fonction de votre travail : un écran principal, deux écrans utilisés autant l’un que l’autre, ou un ordinateur portable à côté d’un écran. Avec des schémas pratiques.

Adaptez votre poste informatique si vous portez des verres progressifs ou bifocaux. Vérifiez la hauteur de l’écran, la position du menton et les mesures utiles à apporter à votre rendez-vous.

Tirez le meilleur parti de la lumière du jour, placez bien votre lampe de bureau et réglez la luminosité de l’écran pour travailler plus confortablement sur ordinateur. Repérez et réduisez les reflets à votre bureau.

Les yeux secs devant l’ordinateur ? On cligne moins quand on se concentre, et les courants d’air accélèrent l’évaporation. Des changements simples à votre bureau, et ce qu’un examen de la vue peut révéler.

Lors d’un clignement incomplet, les paupières ne se rejoignent pas tout à fait, et une partie de l’œil ne reçoit pas de larmes fraîches. Ce que disent les études sur la lecture à l’écran, et comment cligner complètement.

La sécheresse oculaire concerne le film lacrymal ; la fatigue visuelle numérique regroupe plus largement les gênes liées aux écrans. Ce qui les distingue, ce qu’elles ont en commun et ce qui soulage.

Toutes les 20 minutes, regardez pendant 20 secondes un objet situé à 6 mètres (20 pieds). Comment la règle 20-20-20 repose vos yeux, où regarder et comment penser à vos pauses.

Prévoyez vos pauses, une paire de lunettes de secours, les produits pour vos lentilles et une routine pratique au bureau pour les journées de réunions et de longues heures d’ordinateur.

Oui. Quand la sécheresse irrite l’œil, celui-ci peut réagir en produisant davantage de larmes. Pourquoi cela se produit, ce qui peut aussi faire pleurer les yeux et ce qu’un examen de la vue peut révéler.

Dans la sécheresse oculaire évaporative, les larmes s’évaporent trop vite de la surface de l’œil. Le rôle de la couche huileuse du film lacrymal, du clignement et des courants d’air pendant le travail sur écran.

Dans le DGM, les glandes des paupières qui produisent la partie huileuse des larmes n’alimentent plus le film lacrymal comme elles le devraient. Le rôle de ces glandes, le lien entre le DGM et la sécheresse oculaire, et la façon dont les ophtalmologistes les examinent.

Explorez la sécrétion des glandes de Meibomius, l’étalement des lipides et l’amincissement du film lacrymal dans une animation 3D interactive.

Testez gratuitement en ligne les FPS de votre webcam. Mesurez le nombre d’images par seconde de votre caméra, vérifiez sa résolution et le nom de l’appareil, et comparez les réglages. La vidéo ne quitte pas votre navigateur.

Parcourez un bilan année par année des études publiées sur la sécheresse oculaire, avec des résumés concis et des liens vers chaque article.

Give patients blink and screen-break reminders they can use after the visit. Add your practice name, logo, and website. Email each key or print a handout.