Wohlbefinden am Bildschirm
Trockene oder überanstrengte Augen: Was ist der Unterschied?
Trockene und überanstrengte Augen: Was unterscheidet sie, was haben sie gemeinsam und wie lässt sich die Arbeit am Bildschirm angenehmer gestalten?
Trockene Augen und Augenbelastung im Vergleich
Nach einem langen Nachmittag am Computer können sich die Augen trocken oder überanstrengt anfühlen. Beides hängt zusammen, ist aber nicht dasselbe.
Nach Angaben des National Eye Institute entstehen trockene Augen, wenn zu wenig Tränenflüssigkeit vorhanden ist oder der Tränenfilm nicht richtig funktioniert. Dabei geht es um die Befeuchtung der Augenoberfläche. Lesen Sie den NEI-Überblick zu trockenen Augen.
Augenbelastung durch Bildschirmarbeit umfasst verschiedene Augen- und Sehbeschwerden, die mit längerer Bildschirmnutzung zusammenhängen. Die American Optometric Association nennt unter anderem trockene Augen, Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen. Informationen der AOA zur Augenbelastung durch Bildschirmarbeit.
- Augenoberfläche und Tränenfilm
- Bildschirmnutzung und Beschwerden
Bei trockenen Augen ist der Tränenfilm betroffen. Augenbelastung durch Bildschirmarbeit umfasst verschiedene Beschwerden, zu denen auch ein Trockenheitsgefühl gehören kann.
Was trockene und überanstrengte Augen gemeinsam haben
Trockene Augen können zu den Beschwerden gehören, die bei längerer Bildschirmarbeit auftreten. Sie betreffen den Tränenfilm, während zur Augenbelastung auch andere Beschwerden zählen.
Die Zeit am Bildschirm angenehmer gestalten
Prüfen Sie zunächst Ihren Arbeitsplatz: Können Sie die Texte in Ihren Dokumenten und Programmen gut lesen, wenn Sie mit dem Rücken an der Stuhllehne sitzen? Denken Sie dabei auch an Chatfenster und Unterlagen auf einem zweiten Monitor.
Lassen Sie sich während der Arbeit von BlinkEasy daran erinnern, eine Pause einzulegen und bewusst zu blinzeln. In unserer Checkliste zum Bildschirmarbeitsplatz finden Sie Tipps zu Bildschirmposition, Schriftgröße und Beleuchtung. Zur Checkliste für Ihren Bildschirmarbeitsplatz.