ドライアイで涙目になることはある？

目に見える涙は全体像の一部にすぎない

はい、ドライアイでも涙が出ることがあります。目の表面が乾いて刺激を受けると、目はそれに反応して余分な涙をつくることがあります。米国の総合病院メイヨークリニックは、涙目をドライアイの症状のひとつに挙げ、その刺激に対する体の反応だと説明しています。 メイヨークリニックによるドライアイの概説を読む（英語）。

米国国立眼研究所（NEI）によると、まばたきは薄い涙液層を目の表面に広げます。その水分、油分、粘液（ムチン）の成分にはそれぞれ異なる役割があり、表面の潤いを保つ、蒸発を遅らせる、涙液層が目の上にとどまるのを助ける、といった働きをしています。 涙の働きに関するNEIの解説を見る（英語）。

刺激で涙が増える理由

米国眼科学会（AAO）は、ドライアイによる刺激が、余分な涙の分泌を引き起こすことがあると説明しています。同学会の患者向けガイドは、起こりうるドライアイの症状のひとつに涙目を挙げています。したがって、涙がどっと出たからといって、普段の涙液層がうまく働いているとは限りません。 AAOのドライアイ患者向けガイド（PDF）を読む（英語）。

AAOは患者向けウェブサイトで、ドライアイなのに涙がたくさん出るのは奇妙に聞こえるかもしれないが、ドライアイで刺激を受けると目はより多くの涙をつくる、と説明しています。 AAOによるドライアイの概説を読む（英語）。

余分な涙では乾きが解消しない理由

こうした余分な涙は、よく「反射性の涙」と呼ばれ、一時的に涙の量を増やします。しかし、そもそも表面が乾いた原因を変えるわけではありません。たとえば、まばたきの間に涙が速く蒸発しすぎる場合、どっと出た涙はあふれたり流れ去ったりし、それが過ぎると乾いた感じが戻ってくることがあります。

涙の量と同じくらい、涙液層の成り立ちが大切なのはこのためです。外側の油層は、まぶたの縁に沿って並ぶ小さな腺から供給され、まばたきの間の蒸発を遅らせています。 涙が速く蒸発しすぎる理由を見る。 まぶたにある油の腺について知る。

涙目にはほかの原因もある

ドライアイは、涙目の原因として考えられるもののひとつです。英国の国民保健サービス（NHS）は、風や煙、アレルギー、涙の排出の問題といった原因も挙げています。こうした可能性があるため、涙目というだけでは、何が起きているのかを特定できません。 涙目に関するNHSの概説を読む（英語）。

メイヨークリニックは、涙目の原因を、アレルギー、感染症、涙の通り道の詰まりから、まぶたの問題、特定の薬まで、いくつかのカテゴリーに分類しています。 メイヨークリニックによる原因の一覧を見る（英語）。

出典： 米国国立眼研究所（NEI）：涙の働き（英語）。 ケンブリッジ大学病院：涙が排出されるしくみ（英語）。

パソコン作業中の涙目

長時間の画面作業は、乾きが起こりやすい状況をつくります。集中しているとまばたきが減りがちになり、扇風機や吹き出し口からの風が蒸発を速めることがあります。画面作業中に涙が出て、同時に目がゴロゴロしたり疲れたりするなら、涙液層が関わっているかもしれません。 集中した画面作業中に何が変わるのかを見る。

涙液層のアニメーションでは、まばたきの間に起こることを見られます。涙液層が薄くなり、ドライスポットができることがあり、完全なまばたきが新しい涙を再び表面に広げます。 まばたきの間に涙液層が薄くなる様子を見る。

眼科医に相談する

涙目の原因として考えられるものは非常に多いので、相談するなら眼科医がいちばんです。

眼科検査では、涙目の背景にあるのが乾きなのか、アレルギーなのか、涙の排出の問題なのか、あるいは別の何かなのかがわかります。ドライアイについては、眼科医が涙液層を直接調べ、涙の分泌量を測定できます。 眼科医によるドライアイの検査方法を見る（英語）。

画面を見る時間をもっと快適に

パソコン作業をもっと快適にするには、机まわりの空気の流れを確認し、顔を近づけなくても読める文字サイズを選びましょう。パソコン作業中の目の乾きに関するガイドでは、こうした調整を順に紹介しています。 パソコン作業中の目の乾きについて読む。

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